गर्भावधि डायबिटीज़

गर्भावधि डायबिटीज़ (जीडी) एक ऐसी स्थिति है जो गर्भवती महिलाओं को प्रभावित करती है। इसे आहार और व्यायाम के साथ प्रबंधित किया जा सकता है, लेकिन गर्भकालीन डायबिटीज़ के संकेतों को जानना महत्वपूर्ण है, आप इसके बारे में क्या कर सकते हैं, और यदि आपके पास है तो इसे कैसे प्रबंधित करें।

गर्भकालीन डायबिटीज़ क्या है ?

गर्भकालीन डायबिटीज़ एक प्रकार का डायबिटीज़ है जो गर्भावस्था के दौरान विकसित होता है। यह उच्च रक्त शर्करा के स्तर के कारण नहीं है; इसके बजाय, यह रक्त में इंसुलिन के उच्च स्तर के कारण होता है। इंसुलिन रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने में मदद करता है और कोशिकाओं को रक्तप्रवाह से ग्लूकोज लेने में मदद करता है। गर्भकालीन डायबिटीज़ कई अलग-अलग तरीकों से होता है: कुछ महिलाओं में जीडी विकसित हो जाता है क्योंकि उन्होंने अभी तक अपने रक्त शर्करा का प्रबंधन करने के लिए पर्याप्त इंसुलिन का उत्पादन नहीं किया है, जबकि अन्य जीडी विकसित करते हैं क्योंकि उनके शरीर बहुत अधिक इंसुलिन का उत्पादन करते हैं या इसका ठीक से उपयोग नहीं करते हैं।

गर्भावधि डायबिटीज़ के लक्षणों और लक्षणों में अधिक प्यास, रात में पेशाब में वृद्धि (पॉल्यूरिया), बढ़ी हुई भूख, धुंधली दृष्टि या अन्य दृश्य गड़बड़ी (डायबिटीज़ संबंधी रेटिनोपैथी), असामान्य थकान या कमजोरी (हाइपोग्लाइसीमिया), बाहों या पैरों पर त्वचा का काला पड़ना (हाइपरपिग्मेंटेशन) शामिल हैं। ), अनियमित मासिक धर्म रक्तस्राव (मेनोरेजिया)

जोखिम

गर्भकालीन डायबिटीज़ के जोखिम कारक हैं :

• अधिक वजन या मोटापा होना
• गर्भावधि डायबिटीज़ का पारिवारिक इतिहास होना
• पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (पीसीओएस) या अन्य हार्मोनल मुद्दे, जैसे उच्च रक्तचाप या उच्च रक्त वसा का स्तर होना ।

इलाज

गर्भकालीन डायबिटीज़ के लिए कुछ उपचार विकल्पों में शामिल हैं :

• जीवनशैली में बदलाव: आहार और व्यायाम। जैसे ही आपको पता चलता है कि आप गर्भवती हैं, अपना वज़न 5% तक कम करने की सलाह दी जाती है; यदि आप अधिक वजन वाले या मोटे हैं, तो 10% कम करने से काम चल जाएगा! आप यह भी सुनिश्चित करना चाहते हैं कि आप अपनी गर्भावस्था के दौरान पर्याप्त आराम कर रहे हैं और स्वस्थ भोजन खा रहे हैं।
• दवाएं: मेटफोर्मिन एक ऐसी दवा है जिसका उपयोग कुछ मामलों में गर्भकालीन डायबिटीज़ के इलाज के लिए किया जाता है। यह आपके शरीर को ग्लूकोज को ठीक से प्रोसेस करने में मदद करके काम करता है ताकि आपका शरीर इसे ईंधन के रूप में उपयोग न करे बल्कि इसे आपके गर्भ (गर्भाशय) के अंदर बढ़ने वाली नई कोशिकाओं द्वारा उपयोग के लिए उपलब्ध रखे ।
• कम कार्बोहाइड्रेट वाला आहार खाना (चावल नहीं, रोटी नहीं)
• नियमित रूप से व्यायाम करना (फिर से, चावल या रोटी नहीं)
• अपने रक्तचाप को कम करने के लिए दवाएं लेना ।