वजाइना स्वास्थ्य

महिलाओं का सामान्य स्वास्थ्य, विशेष रूप से उनका वजाइना स्वास्थ्य, महत्वपूर्ण है। उर्वरता, यौन इच्छा, और कामोत्तेजना क्षमता सभी वजाइना मुद्दों से प्रभावित हो सकते हैं। लगातार वजाइना स्वास्थ्य संबंधी कठिनाइयाँ आत्मविश्वास, तनाव और जटिल संबंधों को कम कर सकती हैं। वजाइना संबंधी समस्याओं के चेतावनी संकेतों और लक्षणों से अवगत होकर अपने वजाइना स्वास्थ्य को सुरक्षित रखना सीखें ।

एक महिला की अवधि, गर्भावस्था और प्रसव। आपकी प्रजनन प्रणाली आपके शरीर में एक मजबूत अंग है। सच्चाई यह है कि अपनी चिंताओं के बावजूद आपको एक स्वस्थ और स्वच्छ वजाइना बनाए रखने के लिए बहुत कुछ करने की आवश्यकता नहीं है ।

निम्नलिखित क्रियाएं आपकी वजाइना के स्वास्थ्य को बनाए रखने में आपकी सहायता कर सकती हैं ।

सिर्फ पानी का प्रयोग करें

वजाइना एक ऐसा अंग है जो खुद को साफ करता है। इसकी नियमित प्रक्रिया में कठोर रसायनों, पहले से पैक किए गए वाइप्स या डाउचिंग का उपयोग करके हस्तक्षेप किया जा सकता है । यदि आवश्यक हो, तो आपके बाहरी जननांग के लिए हल्के साबुन का उपयोग स्वीकार्य है। अधिकांश वस्तुएं जो आपको बेहतर महसूस कराने या सूंघने का दावा करती हैं, विज्ञान द्वारा समर्थित नहीं हैं और इसके परिणामस्वरूप अन्य समस्याएं हो सकती हैं ।

अच्छी स्वच्छता बनाए रखें

जब आपकी वजाइना के स्वास्थ्य को बनाए रखने की बात आती है, तो सामान्य ज्ञान बहुत आगे बढ़ सकता है। वजाइना के जीवाणु संदूषण को रोकने के लिए और मूत्राशय के संक्रमण के जोखिम को कम करने के लिए, मल त्याग के बाद अपने शरीर को आगे से पीछे की ओर पोंछें । अपनी अवधि के दौरान, अपने टैम्पोन और पैड को नियमित रूप से बदलें ।

सुरक्षित सेक्स का अभ्यास करें

हानिकारक बैक्टीरिया फैलने से बचने के लिए सुरक्षित रूप से सेक्स करें । एचआईवी, जननांग दाद, उपदंश, गोनोरिया, जननांग मौसा, और क्लैमाइडिया जैसे एसटीआई को रोकने में मदद के लिए यौन गतिविधि के दौरान पुरुष और महिला दोनों कंडोम का उपयोग किया जाना चाहिए। उनमें से कुछ, जैसे जननांग दाद और एचआईवी, का कोई ज्ञात इलाज नहीं है। अन्य, जैसे जननांग मस्सा पैदा करने वाले मानव पेपिलोमावायरस (एचपीवी), कैंसर का कारण बनते हैं ।

संक्रमण का शीघ्र उपचार करें

जैसे ही वे दिखाई दें, संक्रमण का इलाज करें। अगर इनका तुरंत इलाज न किया जाए तो यूटीआई और एसटीआई जैसे रोग शरीर को नुकसान पहुंचा सकते हैं। यदि आप एंटीबायोटिक्स ले रहे हैं और ध्यान दें कि आपके संक्रमण से संबंधित लक्षण खराब हो रहे हैं या वही रह रहे हैं तो आपको तुरंत डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए ।

सांस लेने वाले कपड़े पहनें

अच्छे से सांस लेने वाले कपड़े और परिधान वजाइना के लिए अच्छे होते हैं। सबसे अच्छा अंडरवियर कपास है। इसकी नमी सोखने की क्षमता बैक्टीरिया के विकास को प्रोत्साहित करने वाली नमी की मात्रा को कम करने में मदद करती है । इसके अतिरिक्त, गीले कपड़ों को शीघ्र हटाने से समस्याएँ सीमित हो सकती हैं। आप जो भी अंडरवियर चाहते हैं, बस उसे हर दिन बदलना याद रखें ।